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Saúde e Bem-Estar

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Saúde e Bem-Estar

Preparar uma refeição saudável, equilibrar as emoções e cuidar do próprio bem-estar são cuidados essenciais para quem deseja viver bem. Essas ações são descomplicadas, basta ter por perto dicas práticas sobre esses temas, tais como receitas e orientações profissionais a respeito de si.

Nos livros desta categoria, você terá uma série de boas leituras que te auxiliarão a ter um cotidiano ainda mais produtivo, e aliados com conhecimento de desenvolvimento pessoal, você conquista a qualidade de vida que o corpo e mente merecem. Conheça a seguir a coleção de livros para saúde e bem-estar!

  • Kit Curando Corpo e Alma | Quem Ama Não Adoece | Marco Aurélio + As 5 Linguagens do Amor | Gary Chapman

    R$99,80

    R$58,80

    ou 3x de R$19,60 s/ juros
    R$57,04 (3% no boleto bancário)
    562 páginas
  • Kit Atos de Serviço | Quem Ama Não Adoece | Marco Aurélio + Organize sua Desordem Mental | Caroline Leaf

    R$94,80

    R$66,36

    ou 3x de R$22,12 s/ juros
    R$64,37 (3% no boleto bancário)
    658 páginas
  • Quem ama não adoece | Marco Aurélio Dias da Silva

    De: R$44,90

    Por: R$31,43

    em 1x de R$31,43 nos cartões
    R$30,49 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    322 páginas
  • 7 Habitos Das Pessoas Altamente Eficazes | Stephen R. Covey

    Lições Poderosas Para A Transformação Pessoal

    De: R$64,90

    Por: R$45,43

    em 2x de R$22,72 nos cartões
    R$44,07 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    452 páginas
  • O Quinto Compromisso | Don Jose e Don Miguel Ruiz

    Um guia prático para o autodomínio

    De: R$44,90

    Por: R$31,43

    em 1x de R$31,43 nos cartões
    R$30,49 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    192 páginas
  • Vivendo e Aprendendo a Brigar | Sergio e Magali Leoto

    De: R$49,90

    Por: R$34,93

    em 1x de R$34,93 nos cartões
    R$33,88 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    220 páginas
  • Coleção Saúde Essencial | Como Vencer a Depressão | Alto Astral

    Medicamentos, terapias e hábitos para enfrentar a doença e voltar a sorrir

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    63 páginas
  • Coleção Saúde Essencial | Como Controlar a Síndrome do Pânico | Astral Cultural

    Afaste o distúrbio com a ajuda de alimentos, remédios e terapias alternativas

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Coleção Sabor à Mesa | Carnes e Massas | Astral Cultural

    Receitas especiais para caprichar em todas as refeições

    De: R$19,90

    Por: R$10,90

    em 1x de R$10,90 nos cartões
    R$10,57 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Coleção Vida & Equilíbrio | Sem Glúten e Sem Lactose | Alto Astral

    Um guia de adaptações saudáveis para garantir mais vitalidade e bem-estar

    De: R$19,90

    Por: R$10,90

    em 1x de R$10,90 nos cartões
    R$10,57 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Coleção Mente e Vida Moderna | Coragem para Mudar | Alto Astral

    Como enfrentar as pedras no caminho (re)descobrir a força que existe em você

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    80 páginas
  • Coleção Sabor à Mesa | Sopas e Caldos | Astral Cultural

    Receitas clássicas e requintadas para se aquecer nos dias frios

    De: R$19,90

    Por: R$10,90

    em 1x de R$10,90 nos cartões
    R$10,57 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Medicina do Amanhã | Pedro Schestatsky

    Como a genética, o estilo de vida e a tecnologia juntos podem auxiliar na sua qualidade de vida

    De: R$49,90

    Por: R$34,93

    em 1x de R$34,93 nos cartões
    R$33,88 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    224 páginas
  • Kit 3 Livros | Coleção Sabor à Mesa + Plano Daniel

    R$85,70

    R$29,89

    ou 1x de R$29,89 s/ juros
    R$28,99 (3% no boleto bancário)
    520 páginas
  • Kit 2 Livros | Uma Vida Saudável

    R$75,80

    R$23,90

    ou 1x de R$23,90 s/ juros
    R$23,18 (3% no boleto bancário)
    504 páginas
  • Coleção Saúde Essencial | Como Controlar a Artrite e Artrose | Alto Astral

    Hábitos simples e Diagnóstico precoce evitam complicações

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Plano Alimentar Low Carb | Juliethe Mardones Falcão

    Uma vida saudável com menos carboidratos

    De: R$29,90

    Por: R$20,93

    em 1x de R$20,93 nos cartões
    R$20,30 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    108 páginas
  • O Guia Headspace Para Meditação e Mindfulness | Andy Puddicombe

    Os 10 minutos diários que vão mudar sua vida

    De: R$39,90

    Por: R$27,93

    em 1x de R$27,93 nos cartões
    R$27,09 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    267 páginas
  • Coleção Vida & Equilíbrio | Reeducação Alimentar | Alto Astral

    Dicas e receitas que vão proporcionar mais equilíbrio e saúde para a sua vida

    De: R$19,90

    Por: R$10,90

    em 1x de R$10,90 nos cartões
    R$10,57 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Sobre a Natureza Humana | Roger Scruton

    De: R$49,90

    Por: R$34,93

    em 1x de R$34,93 nos cartões
    R$33,88 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    126 páginas
  • Coleção Síndromes e Distúrbios | Transtorno Bipolar | Astral Cultural

    Conheça os sintomas, formas de tratamento e reflexos no convívio social e na família

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Coleção Síndromes e Distúrbios | Déficit de Atenção e Hiperatividade | Alto Astral

    Como combater a agitação em excesso e lidar com o transtorno

    De: R$14,90

    Por: R$8,90

    em 1x de R$8,90 nos cartões
    R$8,63 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Kit 3 Livros | Vol.1 | Coleção Vida & Equilíbrio + Plano Daniel

    R$85,70

    R$29,89

    ou 1x de R$29,89 s/ juros
    R$28,99 (3% no boleto bancário)
    520 páginas
  • Kit 3 Livros | Vol.2 | Coleção Vida & Equilíbrio + Plano Daniel

    R$85,70

    R$29,89

    ou 1x de R$29,89 s/ juros
    R$28,99 (3% no boleto bancário)
    520 páginas
  • Receitas Naturebas | Mari Weckerle

    Para as crianças e para toda a família

    De: R$46,90

    Por: R$32,83

    em 1x de R$32,83 nos cartões
    R$31,85 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    119 páginas
  • Kit 3 Livros | Saúde Essencial + Vida & Equilíbrio | Vol. 4 | Alto Astral

    R$54,70

    R$33,90

    ou 1x de R$33,90 s/ juros
    R$32,88 (3% no boleto bancário)
    185 páginas
  • Por Que Engordamos | Gary Taubes

    E o que fazer para evitar

    De: R$44,90

    Por: R$31,43

    em 1x de R$31,43 nos cartões
    R$30,49 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    281 páginas
  • Autoperfeição com Hatha Yoga | Hermógenes

    Um clássico sobre saúde e qualidade de vida

    De: R$54,90

    Por: R$38,43

    em 2x de R$19,22 nos cartões
    R$37,28 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    362 páginas
  • A Cura Quântica | Deepak Chopra

    De: R$49,90

    Por: R$34,93

    em 1x de R$34,93 nos cartões
    R$33,88 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    320 páginas
  • Coleção Vida & Equilíbrio | Super Alimentos | Alto Astral

    Ingredientes que favorecem a saúde e protegem o organismo contra doenças

    De: R$19,90

    Por: R$10,90

    em 1x de R$10,90 nos cartões
    R$10,57 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    68 páginas
  • Lancheira Saudável | Tatiana De Vuono

    Receitas e dicas de como preparar lanches saborosos e nutritivos para o seu filho

    De: R$39,90

    Por: R$27,93

    em 1x de R$27,93 nos cartões
    R$27,09 3% de desconto no boleto bancário, débito e Pix
    128 páginas
  • Coleção Mente Afiada | Aumente sua Concentração | Alto Astral

    Dicas para desenvolver a capacidade de manter o foco nas atividades do dia a dia

    Indisponível

  • Coleção Saúde Essencial | Como Controlar o Colesterol | Alto Astral

    As principais causas e as formas de manter os níveis equilibrados

    Indisponível

  • Kit 3 Livros | Coleção Mente Afiada + Coleção Mente em Foco | Astral Cultural

    Indisponível

  • Kit 2 Livros | Harmonia | Monja Coen

    Indisponível

  • Coleção Saúde Essencial | Como Enfrentar o Alzheimer | Alto Astral

    Informações sobre a doença, rotina de cuidados e novas abordagens

    Indisponível

  • Coleção Mente em Foco | Para Entender a Neurociência | Alto Astral

    Conceitos fundamentais para compreender o funcionamento do cérebro e seus distúrbios

    Indisponível

  • Coleção Mente e Vida Moderna | Cansaço Mental e Síndrome de Burnout | Alto Astral

    Indisponível

  • Coleção Mente Afiada | Memória Poderosa | Alto Astral

    Segredos e técnicas especiais para aumentar o seu poder de memorização

    Indisponível

  • Kit 3 Livros | Saúde Essencial + Vida & Equilíbrio | Vol. 3 | Alto Astral

    Indisponível

  • O Efeito Sombra | Debbie Ford, Deepak Chopra e Marianne Williamson

    Encontre o poder escondido na sua verdade

    Indisponível

  • Codependência Nunca Mais | Melody Beattie

    Pare de controlar os outros e cuide de você mesmo

    Indisponível

  • O Livro do Corpo Humano | Steve Parker

    Um guia ilustrado de sua estrutura, funções e disfunções

    Indisponível

  • Coleção Vida & Equilíbrio | Alimentação Infantil | Alto Astral

    Garanta mais saúde e equilíbrio para toda a família

    Indisponível

  • Kit 3 Livros | Saúde Essencial + Vida & Equilíbrio | Vol. 2 | Alto Astral

    Indisponível

  • Kit 4 Livros | Saúde Essencial + Vida & Equilíbrio | Vol.1 | Alto Astral

    Indisponível

  • Kit 2 Livros | Saúde Essencial | Vol. 3 | Alto Astral

    Indisponível

  • Kit 2 Livros | Coleção Saúde Essencial | Vol. 1 | Alto Astral

    Indisponível

Conquiste saúde corporal com os planos alimentares

Ter paz consigo e com o exterior é a chave para conquistar o bem-estar e aproveitar a vida de forma saudável, apenas com o corpo e mente em equilíbrio é possível desfrutar do que há de melhor. Cuidar da saúde física é tão importante quanto dedicar tempo aos cuidados com a saúde espiritual e emocional.

Quer conquistar a saúde corporal? Comece a ler livros com planos alimentares, dicas de super alimentos e receitas detox deliciosas. Eles são grandes ajudadores, pois, sabemos que mudar hábitos alimentares sem uma orientação pode gerar consequências piores. Por exemplo, o efeito rebote.

Fazer dietas malucas com super restrições, sem entender o impacto de cada alimento e o porquê de tirar da alimentação é um risco muito grande a se correr. Essas dietas com promessas rápidas colocam o corpo num estresse desnecessário.

Pensando em te ajudar, nós compilamos uma coleção de livros de saúde que vão auxiliar na escolha dos alimentos. Cuide do corpo com a Coleção Sabor à Mesa – tem receitas deliciosas. Todos eles você encontra nesse departamento.

Leia para cuidar de si e, se quiser aprofundar nessa temática, confira os livros de gastronomia.

6 livros de saúde e bem-estar que você precisa ler

Sabe a história de prevenir é melhor que remediar? Pois é, ela é verdade. Cuidar da saúde mental antes que as doenças aflorem é a melhor saída. Por isso, te convido a conhecer os livros que você precisa ler, dessa forma, é possível antecipar condições antes que elas apareçam. Dê uma olhada nas sugestões:

  1. Como vencer a ansiedade;
  2. Como vencer a depressão;
  3. Como controlar a síndrome do pânico;
  4. Como enfrentar o Parkinson;
  5. Como controlar a artrite e artrose;
  6. Como enfrentar o Alzheimer.

Além do mais, ler esses livros traz inúmeros benefícios para si, porém é ainda maior para as pessoas que te rodeiam, afinal de contas, conhecer como funciona essas condições te ajuda a lidar com a situação que o outro se encontra.

Entender e aprender como ajudar o próximo em uma situação complicada é uma das melhores formas de praticar a compaixão e a caridade. Portanto, leia para saber como agir no dia a dia e quando te buscarem para um ombro amigo.

Falando em cuidar de si, confira também o departamento de autoajuda. Lá estão leituras imprescindíveis para aumentar a autoestima, entender o próprio comportamento e tantas outras temáticas.

Onde comprar livros de saúde e bem-estar?

O melhor lugar para comprar livros de saúde e bem-estar é na Livrarias Família Cristã porque a variedade de livros é grande e os preços são os melhores do mercado. Aqui, neste departamento, você encontra livros individuais e até kits com coleção completa.

É só navegar pela seção e encontrar o livro que mais condiz com a sua situação momentânea. Comece a entender como está o seu momento atual e depois pesquise outras temáticas para compreender como a nossa sociedade se encontra. Conte conosco para conquistar saúde e bem-estar!

Que tal conhecer o departamento de livros biográficos? Entender como as outras pessoas agiram em diferentes situações te ajuda a tomar decisões mais assertivas em sua vida pessoal. Recomendamos que acesse a seção, te esperamos lá!

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