-
-
Precisa de ajuda?
-
- Clique aqui para obter ajuda
- Clique aqui para abrir uma solicitação
- Rastreie sua encomenda
- Atendimento Online
- Atendimento:
Segunda à Sexta das
09:00 às 18:00 hs
Sábado das
08:00 às 12:00 hs
-
-
Acessar Minha conta
-
-
Você não tem itens no seu carrinho de compras.
-
Saúde e Bem-Estar
Saúde e Bem-Estar
Preparar uma refeição saudável, equilibrar as emoções e cuidar do
próprio bem-estar são cuidados essenciais para quem deseja viver bem. Essas
ações são descomplicadas, basta ter por perto dicas práticas sobre esses temas,
tais como receitas e orientações profissionais a respeito de si.
Nos livros desta categoria, você terá uma série de boas leituras que te
auxiliarão
a ter um cotidiano ainda mais produtivo, e aliados com conhecimento de desenvolvimento pessoal, você conquista a qualidade de vida que o corpo e
mente merecem. Conheça a seguir a coleção de livros para saúde e
bem-estar!
-
Coleção Saúde Essencial | Como Vencer a Depressão | Alto Astral
Medicamentos, terapias e hábitos para enfrentar a doença e voltar a sorrir
Sem estoque
-
Coleção Vida & Equilíbrio | Sem Glúten e Sem Lactose | Alto Astral
Um guia de adaptações saudáveis para garantir mais vitalidade e bem-estar
Sem estoque
-
Coleção Vida & Equilíbrio | Reeducação Alimentar | Alto Astral
Dicas e receitas que vão proporcionar mais equilíbrio e saúde para a sua vida
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Vencer a Ansiedade | Astral Cultural
Sugestões de tratamento possíveis para combater o mal do século
Sem estoque
-
Coleção Síndromes e Distúrbios | Autismo | Alto Astral
Do diagnóstico ao tratamento: as melhores orientações sobre o universo autista
Sem estoque
-
Coleção Síndromes e Distúrbios | Transtorno Bipolar | Astral Cultural
Conheça os sintomas, formas de tratamento e reflexos no convívio social e na família
Sem estoque
-
Coleção Síndromes e Distúrbios | Déficit de Atenção e Hiperatividade | Alto Astral
Como combater a agitação em excesso e lidar com o transtorno
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Enfrentar o Parkinson | Alto Astral
Dicas para preservar a qualidade de vida e lidar com as adversidades
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Prevenir a Hipertensão | Alto Astral
Evite o problema cultivando bons hábitos e seguindo uma alimentação balanceada
Sem estoque
-
Coleção Vida & Equilíbrio | Alimentação Infantil | Alto Astral
Garanta mais saúde e equilíbrio para toda a família
Sem estoque
-
Coleção Sabor à Mesa | Pães e Tortas | Astral Cultural
Receitas saborosas e versáteis para diferentes ocasiões
Sem estoque
-
Coleção Sabor à Mesa | Carnes e Massas | Astral Cultural
Receitas especiais para caprichar em todas as refeições
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Controlar Gordura no Fígado | Alto Astral
Saiba mais sobre esteatose hepática como, prevenir e tratar
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Controlar o Diabetes | Alto Astral
Previna e trate a doença adequando as taxas de açúcar no sangue
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Controlar o Colesterol | Alto Astral
As principais causas e as formas de manter os níveis equilibrados
Sem estoque
-
Coleção Saúde Essencial | Como Enfrentar o Alzheimer | Alto Astral
Informações sobre a doença, rotina de cuidados e novas abordagens
Sem estoque
-
Coleção Sabor à Mesa | Sopas e Caldos | Astral Cultural
Receitas clássicas e requintadas para se aquecer nos dias frios
Sem estoque
-
Coleção Mente em Foco | Para Entender a Neurociência | Alto Astral
Conceitos fundamentais para compreender o funcionamento do cérebro e seus distúrbios
Sem estoque
-
Lancheira Saudável | Tatiana De Vuono
Receitas e dicas de como preparar lanches saborosos e nutritivos para o seu filho
Sem estoque
-
Coleção Mente e Vida Moderna | Coragem para Mudar | Alto Astral
Como enfrentar as pedras no caminho (re)descobrir a força que existe em você
Sem estoque
-
Coleção Mente Afiada | Memória Poderosa | Alto Astral
Segredos e técnicas especiais para aumentar o seu poder de memorização
Sem estoque
-
Coleção Mente Afiada | Aumente sua Concentração | Alto Astral
Dicas para desenvolver a capacidade de manter o foco nas atividades do dia a dia
Sem estoque
-
Coleção Vida & Equilíbrio | Super Alimentos | Alto Astral
Ingredientes que favorecem a saúde e protegem o organismo contra doenças
Sem estoque
-
Plano Alimentar Low Carb | Juliethe Mardones Falcão
Uma vida saudável com menos carboidratos
Sem estoque
-
O Guia Headspace Para Meditação e Mindfulness | Andy Puddicombe
Os 10 minutos diários que vão mudar sua vida
Sem estoque
-
Codependência Nunca Mais | Melody Beattie
Pare de controlar os outros e cuide de você mesmo
Sem estoque
-
O Livro do Corpo Humano | Steve Parker
Um guia ilustrado de sua estrutura, funções e disfunções
Sem estoque
Conquiste saúde corporal com os planos alimentares
Ter paz consigo e com o exterior é a chave para conquistar o bem-estar e aproveitar a vida de forma saudável, apenas com o corpo e mente em equilíbrio é possível desfrutar do que há de melhor. Cuidar da saúde física é tão importante quanto dedicar tempo aos cuidados com a saúde espiritual e emocional.
Quer conquistar a saúde corporal? Comece a ler livros com planos alimentares, dicas de super alimentos e receitas detox deliciosas. Eles são grandes ajudadores, pois, sabemos que mudar hábitos alimentares sem uma orientação pode gerar consequências piores. Por exemplo, o efeito rebote.
Fazer dietas malucas com super restrições, sem entender o impacto de cada alimento e o porquê de tirar da alimentação é um risco muito grande a se correr. Essas dietas com promessas rápidas colocam o corpo num estresse desnecessário.
Pensando em te ajudar, nós compilamos uma coleção de livros de saúde que vão auxiliar na escolha dos alimentos. Cuide do corpo com a Coleção Sabor à Mesa – tem receitas deliciosas. Todos eles você encontra nesse departamento.
Leia para cuidar de si e, se quiser aprofundar nessa temática, confira os livros de gastronomia.
6 livros de saúde e bem-estar que você precisa ler
Sabe a história de prevenir é melhor que remediar? Pois é, ela é verdade. Cuidar da saúde mental antes que as doenças aflorem é a melhor saída. Por isso, te convido a conhecer os livros que você precisa ler, dessa forma, é possível antecipar condições antes que elas apareçam. Dê uma olhada nas sugestões:
- Como vencer a ansiedade;
- Como vencer a depressão;
- Como controlar a síndrome do pânico;
- Como enfrentar o Parkinson;
- Como controlar a artrite e artrose;
- Como enfrentar o Alzheimer.
Além do mais, ler esses livros traz inúmeros benefícios para si, porém é ainda maior para as pessoas que te rodeiam, afinal de contas, conhecer como funciona essas condições te ajuda a lidar com a situação que o outro se encontra.
Entender e aprender como ajudar o próximo em uma situação complicada é uma das melhores formas de praticar a compaixão e a caridade. Portanto, leia para saber como agir no dia a dia e quando te buscarem para um ombro amigo.
Falando em cuidar de si, confira também o departamento de autoajuda. Lá estão leituras imprescindíveis para aumentar a autoestima, entender o próprio comportamento e tantas outras temáticas.
Onde comprar livros de saúde e bem-estar?
O melhor lugar para comprar livros de saúde e bem-estar é na Livrarias Família Cristã porque a variedade de livros é grande e os preços são os melhores do mercado. Aqui, neste departamento, você encontra livros individuais e até kits com coleção completa.
É só navegar pela seção e encontrar o livro que mais condiz com a sua situação momentânea. Comece a entender como está o seu momento atual e depois pesquise outras temáticas para compreender como a nossa sociedade se encontra. Conte conosco para conquistar saúde e bem-estar!
Que tal conhecer o departamento de livros biográficos? Entender como as outras pessoas agiram em diferentes situações te ajuda a tomar decisões mais assertivas em sua vida pessoal. Recomendamos que acesse a seção, te esperamos lá!