Kit 3 Livros | Coleção Vida & Equilíbrio | Alto Astral

Ter uma alimentação equilibrada é um dos pilares para quem quer ter uma vida saudável. Escolher bem o que colocar no prato faz toda a diferença não só na balança, mas no controle, inclusive, de doenças como pressão alta e diabetes.

Este kit, composto por três livros, há um apanhado geral para quem quer entender melhor sobre os ingredientes que favorecem e protegem o organismo. Entre esses chamados super alimentos, por exemplo, estão a banana verde, a berinjela, a couve e as frutas vermelhas.

Uma forma de consumir muitos desses super alimentos é através dos sucos detox. Em um dos livros há mais 100 receitas de sucos poderosos para turbinar a sua dieta!

E, como é de pequeno que se aprende, que tal incluir também na lancheira dos pequenos propostas de lanches mais saudáveis? Não sabe o que preparar? Aproveite as dicas do kit!